三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网登录 十年漫威复仇者带给我们什么 2024-08-18 彩云网代理 美公布电磁炮试射画面 能以4马赫速度拦截导弹 2024-09-30 彩云网手机版APP私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2024-03-21 彩云网骗局《妻子2》包文婧因为一件衣服，整季节目树立的口碑全毁了 2024-02-10 彩云网APP 偏偏这一刻，我扛不住了！ 2024-06-27 彩云网论坛习近平在第二届“一带一路”国际合作高峰论坛欢迎宴会上致辞 2024-08-18 彩云网登录闪电豹闪电豹和同伴们的探险记闪电豹和同伴们的探险记 2024-05-18 彩云网平台 昌平线/8号线双轨旁的华润限竞房300万起 2024-07-15 彩云网必赚方案许嵩：唱过人间的那些情爱 2023-11-28 彩云官网平台新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 2024-07-25 彩云网官方网站少年不老·冰雪之旅 | 传承 2024-06-09 彩云网漏洞全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2024-06-15 彩云网下载美影院推出59小时"复联套餐" 2024-02-19 彩云网充值纪念币市场还是一潭死水 2024-09-21 彩云网攻略购车太“窘”摇几年了 2024-02-09 彩云网走势图G2玩韩服 五天全员上大师段位 2023-12-08 彩云网技巧 055舷号大有讲究！从17吨黄金天价买入到38... 2024-10-15 彩云网注册网俄罗斯选出最美近卫军女战士 2023-12-06 彩云官网网址美联社评大师赛|坏天气将伍兹送进领先组 决战小莫 2024-05-06 彩云网规则斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡 2024-09-28 彩云网客户端下载回归都市：女神的近身兵王 2024-07-14 彩云网返点大兴安岭地下现罕见"太岁" 2024-06-23 彩云官网土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等人受伤 2024-08-17 彩云网网址央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮 2024-07-30  ) 彩云网地图 |
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