点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩云网下载app - 百科百科
首页>文化频道>要闻>正文

彩云网下载app - 百科百科

来源:彩云网论坛2024-05-23 17:48

  

专家详解 “阳康”网红食物******

  “阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物是否有效、为何有效进行了解答:

  粥没有错,但更推荐牛奶

  胃口不太好的情况下,大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说,“粥并没有错,但是粥相对来说,营养比较匮乏,能量密度比较低,吃多后把胃撑起来了,其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了。”

  因此,他推荐牛奶或酸奶,“‘阳康’的人胃口不是很好,吃不下东西,甚至我们的嗓子不是很舒服的情况下,更推荐酸奶,因为酸奶能量密度更高,而且对乳糖不耐受人群更友好些。”

  奶茶登上“推荐榜”

  碳水化合物让人“又爱又恨”,但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥,同样,吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。

  他表示,一般来说,好的碳水来源是主食和水果,如果真的吃不下,可以喝一些含糖饮料来作为能量的补充;含糖饮料中最推荐奶茶,因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。

  含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。

  黄桃罐头不仅是“精神罐头”

  对于“网红食物”黄桃罐头,汪正园说,黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质的,另外,罐头比较“凉爽”,对咽部比较友好,可以提高进食的舒适度。

  他表示,罐头的甜味也会给大脑提供愉悦信号,“糖分在进入我们身体的时候,可以跟口腔里面的甜味受体结合,促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺。”

  盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?

  盐蒸橙子能缓解“刀片喉”,汪正园说,这是因为橙子富含芦丁,芦丁可以降低血管通透性,消除喉咙肿胀。

  那其他果汁是不是也可以?对于这个问题,他解释,芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中,蒸食有助芦丁更好地溶解,这样吃起来会更多;而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。

  他还介绍,富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子、柠檬等),还有西红柿、茄子、苦荞等。(记者 郑莹莹)

彩云网下载app

现阶段是否会本土大规模传播?关于XBB变异株,你关心的问题都在这里******


  制图:潘一景

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
彩云官网中国式现代化的本质要求和不懈追求
2024-02-07
彩云网漏洞5.9秒破百价格还不贵 试驾名爵6最高性能车
2024-01-04
彩云网APP何炅与汪涵一同庆生 杨乐乐:彼此要珍惜啊
2024-04-06
彩云网下载每天久坐8小时以上与心血管疾病风险升高107%相关!
2024-09-09
彩云网投注这些常买的韩国品牌清单拿走不谢
2024-02-28
彩云网返点确认选2020?韩国瑜在挺韩大会一句透玄机
2024-05-10
彩云网注册韩春雨的“基因剪刀”又复活了?曾卷入舆论漩涡
2024-08-11
彩云网官方网站强信心·开新局丨“用工旺”释放经济回升鲜明信号
2024-06-01
彩云网玩法银隆再爆猛料!魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车
2024-10-11
彩云网技巧时间与空间的联系何时能成为人类直觉的一部分?
2024-03-26
彩云网网址火爆!希腊球场秒变火海
2024-09-03
彩云网软件他曾是颜骏凌的替补 与国门同场对垒仍掩盖不了他的光芒
2024-09-04
彩云网手机版 我海军70周年活动有哪些小国舰艇?
2024-09-23
彩云网开奖结果他为劳动者拍时尚大片
2024-01-14
彩云网登录法军舰穿台湾海峡闯中国领海 张召忠:就为讨好美国
2024-10-29
彩云网手机版APP《星露谷物语》1.4更新
2024-09-01
彩云网官方马国明曾为许志安拍MV(图)
2024-08-26
彩云网骗局王思聪绯闻女友周洁琼素颜现身 见粉丝露笑
2024-08-11
彩云网app “家轿王”换代 日产新轩逸
2024-11-23
彩云网邀请码 一百年前,中国也有一群90后
2024-09-02
彩云网登录海南通报“医院售假宫颈癌疫苗”调查处理进展
2024-04-13
彩云网app下载12天11板股价疯涨199% 妖股兴齐眼药底气何来
2024-03-09
彩云网客户端下载新版第五套人民币亮相 各币种票面全变样
2024-10-31
彩云网平台2019款“路虎卫士”谍报曝光,新车或于9月正式上市!
2024-10-13
加载更多
彩云网地图