三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网手机版APP80高龄的黑暗骑士，在游戏中书写过哪些传奇 2024-02-07 彩云网平台2021全球企业可持续发展案例巡展—我们的责任声音 2024-08-22 彩云网邀请码 教育局副局长怼群众“听不懂话” 官方：责令道歉 2024-02-25 彩云网必赚方案内蒙古体育局亮相2019斯迈夫国际体育消费展览会 2024-04-19 彩云网注册5本优雅的经典诗词解析 2024-03-25 彩云网代理央视重要提示：5月新规来了 第一条就超重磅 2024-02-14 彩云网网投日本史上最长10连休 六成民众将宅在家 2024-08-29 彩云网玩法朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2023-11-25 彩云网论坛 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑 2024-02-10 彩云网骗局广东统战部原部长曾志权案开庭：被控受贿超1.4亿 2024-02-29 彩云网充值 一加7Pro欧洲售价曝光 定制屏幕/皇帝版售价超6000元 2024-09-07 彩云网官方更多千元护肤彩妆都免费领 2024-05-29 彩云网开奖结果55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋 2024-10-05 彩云网开户 探秘国家海博馆：全馆游览需6小时 故宫藏品有望来展 2024-02-02 彩云网手机版专访|洛凡：对喜欢自己的人负责 2024-10-11 彩云网计划比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-07-20 彩云网娱乐深扎牛街9年总结的买房地图 2024-04-08 彩云官网鼓励远距离拼车 滴滴试运营特惠拼车功能 2024-06-19 彩云网客户端只有三天假期 怎样玩转首都北京 2024-05-18 彩云网投注亚马逊中国官网挂了？回应：技术部门已着手处理 2024-05-28 彩云网技巧古代人早就使用过的七大“现代发明” 2024-01-19 彩云网攻略这样玩PS我外快比工资挣得多 2024-01-17 彩云网官方网站伍兹今夜注定有一宿命被打破 2023-11-13 彩云网软件《上海市住房租赁条例》实施 给“二房东”戴“紧箍咒” 2024-04-28  ) 彩云网地图 |
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